提高公众演讲与分享能力，可以尝试以下几种方法：

1. 练习口语表达。多说话，多与人交流，可以让你的口语表达更加流畅和自然。可以尝试参加社交活动、演讲比赛、主持活动等，锻炼自己的口语表达能力。

2. 学习演讲技巧。学习演讲技巧可以让你的演讲更加生动、有趣、有说服力。可以通过观看演讲视频、听取讲座、阅读相关书籍等方式学习演讲技巧。

3. 准备演讲稿。在演讲前，准备好演讲稿，可以让你的演讲更加有条理、有重点。可以在演讲稿中加入一些幽默、情感、故事等元素，让演讲更加生动有趣。

4. 练习演讲台风。在演讲时，台风很重要，可以让你的演讲更加自然、自信。可以通过练习姿态、表情、动作等方式练习演讲台风。

5. 多参加活动。参加各种活动可以让你的社交能力得到锻炼，也可以让你更加了解不同领域的知识。可以参加学术会议、文化沙龙、社交活动等，与不同领域的人交流。

要记得保持自信、乐观的心态，相信自己可以做到更好。

分享能力的秘诀

在当今社会，公众演讲与分享能力变得越来越重要。无论是在工作、学习还是生活中，我们都需要在公众面前发表观点、传达信息。本文将为你提供提高公众演讲与分享能力的实用指南。

一、增强自信

自信是公众演讲与分享能力的关键。要提高自信，首先要充分准备。在演讲前，认真准备演讲稿，熟悉演讲内容，确保自己在演讲过程中不会出现卡顿或忘记的情况。良好的形象也能增加自信。注意自己的穿着、姿态和面部表情，保持舒适和自然。

二、提高表达能力

良好的表达能力是公众演讲与分享能力的核心。提高表达能力的方法有很多种。多读书、多写作可以帮助你学习优美的语言和表达方式。多听、多说是非常重要的。在日常生活中，多听别人的演讲和分享，学习他们的表达方式和技巧；同时，也要敢于在适当的时候发表自己的观点和看法。

三、激发听众兴趣

激发听众兴趣是公众演讲与分享能力的关键。要做到这一点，你需要关注听众的需求和兴趣，用他们容易理解的语言和方式传达信息。同时，使用生动的例子和故事来解释复杂的概念或理论，使听众更容易理解和记忆。与听众建立良好的互动也是激发兴趣的重要手段。

四、克服紧张情绪

紧张情绪是公众演讲与分享能力的最大障碍。要克服紧张情绪，首先需要正确对待它。紧张是正常的生理反应，不必过于担心。通过充分准备和反复练习可以增加自信，降低紧张程度。掌握一些放松技巧，如深呼吸、短暂停顿等也有助于缓解紧张情绪。

五、保持积极态度

保持积极态度是提高公众演讲与分享能力的关键。要相信自己的能力，勇于接受挑战，不怕失败。每次演讲或分享后，认真反思自己的表现，总结经验教训，不断提高自己的演讲水平。同时，也要学会欣赏他人的优点和长处，互相学习、共同进步。

提高公众演讲与分享能力需要不断努力和实践。通过增强自信、提高表达能力、激发听众兴趣、克服紧张情绪和保持积极态度等方法，我们可以不断提升自己的演讲水平，成为更好的演讲者和分享者。在未来的生活和工作中取得更多的成功和成就。